学会接受自己
发布人:德育处 发布时间:2017-11-17 9:47 来源:转载 访问:

自由分很多种,有权利上的自由,有行动上的自由,也有人格的自由。权利和行动的自由很容易被限制,但人格的自由很难被禁锢。

人格的自由很重要,这是我们的独立之本、健康之源,也是我们的创造力基石。我们很容易的认为这种自由是容易获得的。比如,我们可以自由的左右自己的心情,可以轻率地进行各种选择,可以轻易的建立起一个亲密关系,也可以轻易地切断一个亲密关系……总之,我们把随心所欲理解为自由。

实际上,这种自由是假的,甚至是对心灵的禁锢。比如,遇到了重大的问题,你不面对,却认为不处理你也可以很快乐,那么这个快乐一定是表面上的,那个问题被你深深的压进了潜意识,继续像一颗毒瘤侵蚀着你的心灵。于是,你白天对着许多人微笑,到了夜晚,你只好独自呜咽。比如,为了彰显你的自由精神,你随意的做出选择,又随意的逃离,你以为你可以轻松地结束你的任何事情,可以忘记一切烦恼,只留下快乐在记忆中。但实际上,任何事情一旦发生,都注定不可以改变且不能被遗忘,它将永远对你发挥影响。

追求人格的自由,结束已经发生事实对我们心灵的羁绊只有一条途径:接受已经发生的事实,承认事实已不可改变。假若你做到了这一点,那么过去的事实仍然存在,它并未消失,也未能被你遗忘,但你对他的纠结结束了,而你也由此获得了自由。

一个人假若经常失去控制,那么一个重要的原因是他把自己太多的事情压进了潜意识。这是最简单的否认,即我们对自己不喜欢的事置之不理,认为自己那样就可以摆脱它的控制了。还有一种否认,我们会像小孩子一样,认为过去不好的事情不应该发生,一些人不应该那样对待自己。好像过去的事情还可以纠正过来。这两种否认都会使我们在不好的事情中越陷越深,事件对我们的影响也越来越重。

想结束这些不幸的事情对我们的影响,从而令自己的心灵获得自由,我们只有一件事可以做:接受!所谓接受就是我们直面人生中所有真相,深深懂得人生中任何事情的发生都无法再改变,不管多亲密的人,也不会为我们而改变。没有学会接受前我们会把注意力放在别人身上,期望别人为自己改变,认为这样就会使自己得救。但任何一个独立的人都不会因为我们去改变,这种期望注定会失败。学会接纳自己之后,我们会把注意力转移到自己身上,深深懂得,自己才是自己问题的答案,因此,我们开始努力改变自己,并最终获得最大的自由。

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